চিয়া সিড

চিয়া সিড একটি শক্তিশালী সুপারফুড, যা ভরপুর ফাইবার, প্রোটিন, ওমেগা–৩, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রয়োজনীয় মিনারেলে।
ওজন কমানো, হজম ঠিক রাখা, শক্তি বৃদ্ধি এবং ত্বক–চুলের জন্য এটি দারুণ উপকারী।
পানিতে ভিজিয়ে, স্মুদি, দই, সালাদ বা ব্রেকফাস্টে—যেভাবেই খান, পুষ্টি যোগ হবে দ্বিগুণ।

বিশেষত্ব

• ✔ ওমেগা–৩ ফ্যাটি এসিডে সমৃদ্ধ

• ✔ ফাইবার বেশি, তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে

• ✔ প্রোটিন, আয়রন, ক্যালসিয়াম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ

• ✔ খুব সহজে ডাইজেস্ট হয়

• ✔ স্মুদি, দই, সালাদ, ওটস, জুস সবকিছুতেই ব্যবহারযোগ্য